Bajar de peso después del alumbramiento
 
 
5 Después del nacimiento del bebé, su salud será mejor si regresa a un peso saludable.
5 No bajar de peso después de nacer su bebé podría conducirla a tener problemas de exceso de peso u obesidad en un futuro.
5 Tener exceso de peso u obesidad en el futuro podría conducirla a padecer otros problemas de salud.
5
    Consulte con el médico o proveedor de servicios de salud acerca de la mejor forma de alcanzar un peso saludable.
 

 

Buenos consejos para una alimentación sana
5

Coma alimentos que contengan poca grasa
5

Coma frutas, verduras y legumbres todos los días
5

Beba 8 vasos de agua diariamente
5 Reduzca el consumo de dulces y bebidas no alcohólicas
5

Elija productos lácteos con poca grasa (low-fat)
 
 




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